Para la mayoría de las situaciones, el sentido común te dirá que alimentos debes evitar. En general, evita alimentos duros, muy dulces o pegajosos, que pueden dañar tus dientes.
La clase de alimentos que comes tienen una gran influencia sobre los aparatos, ya que algunas comidas pueden romper o deformar totalmente los alambres o pueden despegar los brackets. Esto supone un gran retraso en el tratamiento, pues si se despegan los brackets los alambres no ejercen ninguna acción y el diente sin bracket va a ser empujado por los dientes vecinos a una posición indeseable y si se deforma el alambre los dientes se colocarán según sea la deformación del alambre. Por tanto, te rogamos que tomes las máximas precauciones con las comidas. No se pueden despegar más de 2 ó 3 brackets durante todo el tratamiento.
Puedes comer de todo: cualquier fruta, vegetales, pescado, legumbres, carne, hamburguesas, sándwiches. Con respecto a las “chuches”, puedes comerlas (excepto caramelos) siempre que no sean duras o pegajosas y te cepilles después.
Cosas duras que debes evitar: kikos y frutos secos, corteza de pan, zanahoria o manzana a mordiscos, hielos, turrón, chocolate, caramelos, palomitas, el borde de la pizza. No mastiques ni muerdas huesitos de carne, de pollo o costillas ni comas aceitunas con hueso.
Evita los alimentos pegajosos pues pueden meterse entre los brackets y el alambre. Reduce al mínimo los alimentos azucarados como pasteles, helados, galletas, dulces. Solamente una vez al día: refrescos, bebidas azucaradas y, después de ingerirlas, cepillarse inmediatamente los dientes.
¡Nunca muerdas los bolígrafos con los dientes! No uses los dientes para rasgar alimentos u otros objetos. En general, es mejor cortar los alimentos antes de meterlos en la boca que hacerlo con los dientes.
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